カナダの物価は高いの?私が購入したスーパーの食料品の値段を紹介

カナダ

こんにちは
藤中 眸(ふじなか ひとみ)です

カナダのトロントで、約1年間ワーキングホリデーをしていました。

物価が高いと言われているカナダですが、本当に高いのでしょうか?

私がカナダに住んでいた時、スーパーで食料品を購入して自炊していました。

この記事では、カナダでのワーキングホリデー中に私がスーパーマーケットで購入した食品の値段をご紹介します。日本円でも計算しているので、日本の食料品の値段と比較してみてくださいね。

カナダのスーパー

私が利用していたスーパーは、No Frills(ノーフリルズ)という、カナダではメジャーなスーパーです。No nameという自社ブランドも持っていて、安い商品やセールも多くあります。

また、Food Basic(フードベーシック)やAdonis(アドニス)といった、野菜の質がいいスーパーもよく利用しました。

購入した食料品の値段

表の値段は、私が実際に購入した時の金額です。

日本円のレートは、私が両替したときの平均レート($1≒\90)で計算しています。

野菜・果物

項目 カナダドル 日本円
じゃがいも(10LB) $1.00~$3.99 ¥90~¥359
じゃがいも(6こ) $0.99 ¥89
ほうれん草 $0.99~$2.50 ¥89~¥225
きゅうり(1本) $0.59 ¥53
ブロッコリー(1房) $0.67~$1.94 ¥60~¥174
玉ねぎ(1袋5~6こ) $0.79~$1.47 ¥71~¥132
にんじん(1袋) $1.19 ¥107
ねぎ(1本) $0.43~$0.98 ¥39~¥88
アボカド(1こ) $0.50~$0.79 ¥45~¥71
ズッキーニ(6本) $0.99 ¥89
トマト(6こ) $0.99 ¥89
ミニトマト(1パック) $1.00 ¥90
キャベツ(1玉) $3.11 ¥280
レタス(1玉) $0.79 ¥71
なす(1本) $0.99 ¥89
パセリ $0.59 ¥53
りんご(6こ) $0.99 ¥89
みかん $0.99 ¥89

袋などでまとめて購入していますが、計算できるものは、わかりやすいように1個の金額で計算しています。

野菜は日本とそんなに変わらない値段だと思います。違うのは、野菜1つの大きさや、まとめ売りの個数が多すぎることです。ブロッコリー4つやじゃがいも10LBなど、1家族用でも結構多い量で販売されています。

肉・魚・きのこ

項目 カナダドル 日本円
牛肉 $4.51~$7.49 ¥405~¥674
豚肉 $3.60~$4.18 ¥324~¥376
鶏肉(骨付き6本) $2.52~$4.33 ¥226~¥390
牛肉ミンチ(454g) $3.50~$4.73 ¥315~¥425
鶏肉ミンチ $1.99~$2.75 ¥179~¥248
サーモン(鮭) $3.27 ¥294
マッシュルーム(1パック) $0.99~$1.97 ¥89~¥177

肉と魚は少し値段が高いです。

また、魚を販売しているお店が少ないです。

米・粉

項目 カナダドル 日本円
米(2kg) $2.50 ¥225
日本米(5kg) $19.99 ¥1,799
パンケーキ粉(905g) $1.77~$1.97 ¥159~¥177
砂糖(2kg) $1.47 ¥132
ホワイトナー(粉ミルク)(1kg) $4.97 ¥447
パルメザンチーズ(粉チーズ)(750g) $4.47 ¥402
シナモン(150g) $1.67 ¥150

カナダでもお米は購入できます。ただし、日本米はやっぱり高いです。

それでもやっぱり食べ比べてみたら味が全然違ったので、私は日本米で購入しています。

乳製品・卵

項目 カナダドル 日本円
牛乳(2L) $1.84~$2.11 ¥165~¥189
ヨーグルト $1.77~$2 ¥159~¥180
マーガリン $1.88 ¥169
豆乳 $1.50 ¥135
スライスチーズ(450g) $1.88~$2.99 ¥169~¥269
リコッタチーズ $3.97 ¥357
モッツァレラチーズ $2.49 ¥224
サワークリーム $0.99 ¥89
卵(12こ) $1.50~$2.27 ¥135~¥204

牛乳のサイズが日本の2倍で販売されていますが、1Lあたりの値段はそこまで変わらないです。

卵や乳製品を海外で購入する際は、こちらの記事も読んでくださいね。

加工食品

項目 カナダドル 日本円
ハム $1.99~$5.00 ¥179~¥450
ソーセージ(650g) $1.00~$3.10 ¥90~¥279
ベーコン $3.99 ¥359
レーズン(750g) $4.96 ¥446

調味料

項目 カナダドル 日本円
メープルシロップ(750ml) $1.87 ¥168
ごま油(日本製) $5.57 ¥500
マヨネーズ(890ml) $2.47 ¥222
醤油(500ml) $1.59 ¥143
ケチャップ $1.87 ¥168
トマト缶 $0.79~$1.00 ¥71~¥90
コチュジャン $1.99 ¥179

ごま油以外は、カナダの調味料を購入しました。

やっぱり、日本からの輸入品なのでごま油が高かったです。

その他にも、日本から輸入している醤油や麺つゆも購入できますが、値段は日本で購入する金額の2倍です。

パン・パスタ・麺

項目 カナダドル 日本円
食パン(1斤) $1.23~$2.50 ¥110~¥225
ベーグル(6こ) $0.79~$1.25 ¥71~¥113
ドーナッツ(6こ) $1.00 ¥90
パスタ(900g) $1.00 ¥90
ペンネ(900g) $1.00 ¥90
中華乾麺 $1.39 ¥125

パスタがとにかく安いので、食費を抑えたいワーホリ仲間たちはパスタばかり購入していました。パスタ安いのでおすすめです。

ちなみに、パンはオーストラリアのほうが断然安かったです。

お菓子

項目 カナダドル 日本円
ポテトチップス(1袋) $1.47 ¥132
クッキー(280g~400g) $1.49~$2.47 ¥134~¥222
スナック菓子 $2.27 ¥204

カナダでは、お菓子類は贅沢品とされているので値段も税金も高いです!

それでも海外のお菓子は美味しいので、どうしても購入してしまいます。

飲料

項目 カナダドル 日本円
ペットボトルの水 $0.79~$3.38 ¥71~¥304
ペットボトル飲料 $0.79~$1.38 ¥71~¥124
紙パックのジュース(1.70L) $0.99 ¥89
紅茶の葉(75bags) $2.50 ¥225
紅茶の葉(125bags) $4.99 ¥450

海外のジュースは1L以上の大きさがあり、そして安いです!

ただ、ジュースの糖分はかなり高いので体重が増えてしまう人も多いです。安いですが、気をつけてくださいね。

その他

項目 カナダドル 日本円
カップラーメン $0.69~$2.25 ¥62~¥202
ラーメン(5袋) $3.59 ¥323
冷凍野菜 $1.29 ¥116
コーン缶詰(小) $0.25 ¥23

日本のカップラーメンも購入できますが、輸入品は高いです。ただし、香港の工場で作られた日本のラーメンは安いです。

また、中国のカップラーメンはかなり安く販売されています。

さいごに

項目にもよりますが、食料品は日本とそんなに変わらない値段だと思います。私が住んでいたトロントでは、税金は13%と高いものの、食料品には税金がかかりません

また、カナダのレストランは、基本的にチップが発生するため、外食は高いです。(テイクアウトやフードコートでは、サービスが発生しないので、基本的にチップは不要です。)

カナダでは、自炊をしたほうが確実に節約できますよ。

上記の金額は、私が実際に購入したときの金額です。現地のスーパーで、出来るだけ安く購入できるように、この表と見比べてみてくださいね。